背骨のズレを治す整体
背骨の歪みを矯正する
「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはないですか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」のズレが根本の原因なのかも？外見をよくしたい。多くの方達がさまざまな背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の曲がりを調整しようと試してみたけれど治らなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試してみても良くならない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと思い立ったら効果的なやり方で背骨の湾曲を施術する必要がある。有効な背骨の歪みの矯正法を理解していることが背骨のズレを治療する手始めになる。
悪い背骨の曲がりとは？
「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは一目見て良くない「背骨」の状態だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、生理学的には良い「背骨」のカーブとはならないのです。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも変化を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体の異常を引き起こします。悪い背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の要因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の湾曲だとわかったら、早急に背骨のズレを矯正をする必要があります。
正常な背骨の湾曲とは？
「脊椎」の状態に関して詳し方は多くいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。そのため、背骨のカーブしている方は「背骨」の曲がりのの修正が必要。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の曲がりを治療して、良い背骨を手にしよう。
背骨の歪みを治そう！
「背骨」の歪みを治療すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか有名な矯正方法を上げてみる。
柔軟などのストレッチ
体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎矯正しようとする手段は一番たくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の位置を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が困難な事がある。こんな時は、まず理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって正しい「背骨」の状態になれない方にとって、理想の背骨の位置に矯正する為の有効な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。
筋力増強
スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレがズレる説明し、筋トレで背骨のズレを修正することをお奨めします。筋肉があったら理想的な背骨の位置を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」の歪みが悪くなる事もあります。理想的な「背骨」の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想の位置に保持するのも楽になり脊椎の歪みが良くなるというのが筋トレで背骨のズレを矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの調整にとても効果があります。しかし、トレーニングを行う人でも効果的な方法でおこなわないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。
背骨の矯正と整体
「脊椎」を矯正する整体など方法もあります。整体の「脊椎」の歪み矯正は「背骨」や骨盤を直接矯正して理想的な「背骨」の状態にする修正法です。脊椎を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な背骨の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で背骨を正しいところまでなおせても、良い「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の歪みの修正はかなり有効でたった一度の治療で正しい背骨の位置に元通りに戻すこともあります。
最も効果的な背骨の歪みの矯正
脊椎の歪みの修正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はない。整体の背骨の歪みの修正は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨のカーブがどんなふうな背骨の湾曲をしているかを知っている必要がある。どのような背骨のズレなのか理解してなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の歪みの治療は部分的な曲がりも修正することができるのです。整体の「背骨」の歪みの矯正を受けることで背骨の歪みの矯正は、スムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。「背骨」のズレの施術に一番大切な事はなんでしょうか？
背骨の矯正で最も重要なものは？
良い「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、とても大事なのは理想の脊椎の姿勢の状態をいつも保こと。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術をされてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正常な「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの調整でとっても重要なのは日頃からいい脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、良い脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。
脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に
正しい背骨の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの施術は、とってもおススメです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを矯正するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正をうけてみるといいと思います。
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