産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが最もお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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