頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みのうち、表面痛ではない症状です！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状概念なんです。普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が特定できない場合も多くあります！原因は様々といわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発症する仕組みについては、まだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！また、遺伝的な要因もあるのではと考えられています！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性だと言うことです。

発症メカニズムについては、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです！

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

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日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、健康にもとても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事もあるようです。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がります。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術法でもちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

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最近「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、なんなのか知っている方達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はすることはありません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて「骨盤」が日常生活で歪み、それが肉体の不調の原因になってしまうことはないと考えているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合があります。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正をされることが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

病院などの医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産する時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常稼働しないと思っているようです。

手技療法で行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤のすこしのひずみを調整することで痛みが解消されるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在してすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような写真でズレが写らなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、様々な不調を体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起きてきます。

脊椎がズレると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使う事もある。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療を行う方法をもちいる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を修正により可動させるので普通大きな力を使うことはありません。

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとっても効果的な手助けになります。

側弯症。
ぎっくり腰。
背骨。
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首。
ヘルニア。
肩凝り。
猫背。

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる方があまりいないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にはいい状態とは言えません。生理的な背骨のカーブからハズれた背骨は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は神経によって動かされているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の要因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことについて詳しい人はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に歪みが無い脊椎です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。