日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康に対してもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。外見を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する施術でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

片頭痛。
猫背矯正。
猫背。
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首。
骨盤。
慢性疲労。
片頭痛。

頭痛とは、頭部に生じる痛みで表面に生じる痛みでない頭の痛みです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念です！珍しくない症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が解明できないことも多い。原因はいろいろといわれますが基本的には、全ての頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだ分からないところもありますが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く時々家族性である！

発生メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです。

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！

骨盤矯正。
猫背。
x脚。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。肩凝り。
o脚矯正。
x脚矯正。
姿勢。
腰痛。

最近では骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知る人達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はなされません。なぜか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが体の異常の要因になってしまうことはないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科もすくなからずある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の施術をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

病院の医療では骨盤は歪まないと言われ、「整体」では骨盤は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産するときに開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では稼働しないと思われているようです。

整体などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを調整した直後に痛みがよくなるのを体験しています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在しすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真でズレが認められない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、様々な異常などを肉体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎がズレます。脊椎がひずむと背骨の中を通っている神経や血管、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起きます。

脊椎がズレると背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経で操られているのですべての肉体の異常に関連してきます。

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も用いる場合もある。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理に矯正を行う方法を用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはない。この少しの動きを治療によって可動させるので普通強い力を用いることはない。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいますが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

例外として骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとっても有効な手助けになります。

骨盤。
姿勢。
肩凝り。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。背骨。
慢性疲労。
姿勢。
片頭痛。
首。

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想の脊椎とは言えません。生理的な脊椎からはずれた姿勢は靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。人体は神経で働いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に歪みがない脊椎です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。