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「ぎっくり腰」

一般には、この状態、大きな物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の病態を発する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できる場合は多くない。また最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないといわれることがおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症するぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなることがおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体のぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ椎骨を矯正します。微妙な骨格の異常でも腰周辺に激痛を発することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、激痛があっという間に無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強い矯正をする治療院にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な施術を受けてひどくなることがあるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのような時も過激な治療をおこなうことはありえません。

疲労。
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猫背の矯正

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？友人から猫背の姿勢になっている指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは「猫背」が原因かも？イメージをよくしたい。おおくの人達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方達の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背などをよくしようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても改善しない。「整体」など行ってみても効果が無いなど猫背を改善しようとしても解消できる方達が多くないのが現実です。猫背を本気で修正しようと考えたら理論的なやり方で「猫背」など調整する必要があります。実績のある「猫背」の改善を理解していることが猫背を治す第一歩になります。

猫背の矯正って知ってる？

脊椎は、首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」といいます。背中が丸くなる「猫背」の外見は明らかに良くない姿勢だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経にも影響を与えます。人体は、神経によって支配されているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなりうるので、自分が「猫背」と感じたら急いで猫背の治療をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方達は多くない。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのにとても有効です。そのため、「猫背」の方には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響します。理想の脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を治療できれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どんな修正法があると考えてますか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする修正法は頻繁に使われる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を治療する為の重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えてトレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。体力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい脊椎になれるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪くなる事も多くあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える人の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法のような矯正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な姿勢に戻す治療法。脊椎を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難。整体で骨格を元の場所まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の人が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとっても有効でありたった一度の調整で猫背が治ることもめずらしくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがよいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治そうとする場合、一番大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持すること。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背がひどくなるだけで理想的な状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはないですか？最近背骨が、ズレていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは「背骨」のズレが要因なのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。多くの人達が色々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨のズレを治したという方は少数です。自分で背骨の湾曲を治そうとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ったけど「背骨」のズレが良くならない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなってもよくならない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に治療しようと思い立ったら理想的な矯正法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。有効な「背骨」の湾曲の矯正法を知っていることが背骨の歪みを矯正する一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、生理学的にはいい「背骨」の歪みとはいえません。理想の背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし様々な肉体の不調を起こします。悪い脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓疾患など重大な疾病の原因にもなる為、自分自身がよくない脊椎のカーブだと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し方達は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「背骨」がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。ですので、「脊椎」のズレている方達は背骨の湾曲のの治療が必要になります。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを治療して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の曲がりを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている治療方法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」修正しようとするやり方は最も沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正常な状態にすることじたいが困難な事があるのです。そのような場合は、まず最初に理想の脊椎の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正する重要な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがズレるいい筋トレにより「背骨」の歪みを治療するべきとお奨めします。筋肉があったらいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより脊椎のズレがひどくなることも沢山あります。理想の「背骨」の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を良い姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋トレで背骨のズレを矯正する人達の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の修正にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている人達でも有効な仕方でやらないと背骨のズレが治るどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい「背骨」の姿勢にする療法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を正常な場所まで調整できても理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の背骨の位置の方が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前であればカイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療はすごく効果がありたった一度の施術でいい「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療はできることならしてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんな「脊椎」のズレをしているのかを分かっている必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのかを分かってなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの背骨の湾曲の施術を受けることで「脊椎」の歪みの矯正はスムーズに早く治すことがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」のズレの施術に最も大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、最も大切なのは理想の背骨の状態を常日頃から維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、良い「脊椎」の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想の背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても普段からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の歪みの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正ですごく重要なのは毎日理想的な背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は正しい背骨の状態を維持しやすくする、又は、いい脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎のズレを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。背骨のズレを治療する効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら背骨の歪みの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

腰痛。
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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃子供を出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後「骨盤」は元通りになります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、正常な状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することが最もおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

ヘルニア。
片頭痛。
背骨。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。姿勢。
疲労。
x脚矯正。
o脚。
骨盤。

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肩凝り

肩凝りは症候名のひとつです！肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです！「肩がはる」という方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです。確実な診断方法や治療法はなく不明な点も多い疾患となっています。長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝りの治療としてすごく効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの施術方法は脊椎の歪みを調整し肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一度体験してみるのをお奨めします。

姿勢矯正。
背骨。
ぎっくり腰。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。o脚。
猫背。
側弯症。
頭痛。
猫背矯正。

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整体院

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整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、普通に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の症状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって矯正（アジャストメント）することで、病気を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には定まった手順は無く、治療する人により治療することは違います。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足を使用した技（道具を使用する場合も）でする治療です。

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をしても良くならない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の湾曲を治そうとしても治る方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に修正しようと思ったら正しい治療法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。効果のある背骨の歪みの修正法を知っていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には正しい「背骨」の湾曲とはなりません。正常な湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与えいろいろな肉体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の要因にもなる為、自分自身がよくない脊椎のカーブだと気が付いたら、早急に脊椎の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の湾曲について詳し人は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。だから、脊椎の湾曲している方は背骨の歪みの矯正が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを施術して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のズレを修正すればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な修正方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「背骨」修正するやり方は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。このようなときは、まず正しい「背骨」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人達にとって、理想の背骨の状態に治療する為の効果的な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨の湾曲の施術には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレで「背骨」の湾曲を施術することを奨めます。筋力があれば正しい「脊椎」の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」の湾曲が悪化する場合もたくさんあります。良い背骨の位置を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨をいい状態に保持するのも簡単になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋トレで脊椎のズレを修正する方達の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの修正にとても効果的です。しかし、トレーニングをおこなう方達でも効果のある仕方でしないと「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

「脊椎」を修正する「整体」などの手技療法もある。整体の「背骨」の歪み修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な脊椎の姿勢にする調整法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で「脊椎」を理想的な位置まで治しても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨のカーブの調整はとても効果があり一度の矯正でいい「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は、できればやってみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」の湾曲がどんな「背骨」のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんな背骨のズレなのかをわかってなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の曲がりの治療は小さなカーブも治療することができる。「整体」の脊椎の湾曲の治療を受けることによって「脊椎」のカーブの修正は短い期間で修正することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの施術にとても大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、とても大切なのは正常な背骨の姿勢をいつも維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をしても常日頃からよくない姿勢をしてては、正しい「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの施術で最も重要なのは常日頃から正常な脊椎の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、いい脊椎の状態にしようとするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のズレの矯正は、すごくおすすめです。整体は、「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正するときの効果は、良い脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの治療をしてみるといいですよ。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのがもっともお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

疲労。
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姿勢。
骨盤矯正。
x脚。
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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首も凝ることがおおい！肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には様々な説があるようです。確実な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長い時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も様々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを整え肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回受診してみるのをお薦めします。

姿勢矯正。
背中。
頭痛。
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o脚。
片頭痛。
頭痛。
側弯。

カイロプラクティック

カイロプラクティック(Chiropractic) は、1895年米国の「D.D.パーマー」により発明された手技療法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においては、主に筋・骨格系の障害を取り扱う背骨健康管理の専門職として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

カイロプラクティックの施術方法

治療方法としては、手技によって行われる背骨矯正あるいは骨格マニピュレーションを特徴として、脊椎のわずかの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック「Chiropractic」 の定義は、いろいろな協会や教育機関で違っているケースも多くみられます。
また、疾病症状原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手や器具で正すことで苦痛を治療するうことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）だという考えを持っている人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティックでは、筋肉、骨格と神経系の疾患に専門化した施術とされています。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療、手術療法は行わずに、独特の矯正を施術方法の主な方法とし、検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する様々な分野の知識を有し、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスもしています。
カイロプラクティックの呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技」を組み合わせた造語です。
このことは前述のサブラクセーション（脊椎の亜脱臼）の調整のに「アジャストメント」と呼ばれる矯正方法をすることに由来する。
(WHO)世界保健機関は、カイロプラクティック「Chiropractic」 を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療師パーマー が体系づけられた。
病変は神経の機能の障害から発生するという理論に基づいて、身体、主に背骨の指圧によって神経の機能回復をはかろうとする治療方法です。
19 世紀末にアメリカ（米国）で発明された神経機能障害に対して行う施術方法です。
脊椎の歪（ひず）みを改善、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の異常を正常に整える。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は、骨格の障害とそれらが及ぼす体への影響を判断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーションを含む手技を特徴として、主に脊椎の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に骨のズレを手技や特殊な矯正ベッドによって整復することによって神経の働きを改善する療法。
人の体を制御するのは脳と脊髄つながっている神経線維で、その神経系の働きがよくなれば自然に人間は痛み・痺れの消失とともに健康的になると考えている訳です。
健康管理・システムの中の背骨ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を向上させる能力を有している。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、特に背骨と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、体操、患者の教育など含み、主に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門職。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」は病歴を取り、姿勢バランス分析など各種の検査を行っていきます。
そして背骨のアンバランスを全体的に診断して治療方法を組立て、様態や個人差に応じた治療のカイロプラクティック・テクニックを用います。

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