背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をしても良くならない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の湾曲を治そうとしても治る方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に修正しようと思ったら正しい治療法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。効果のある背骨の歪みの修正法を知っていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には正しい「背骨」の湾曲とはなりません。正常な湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与えいろいろな肉体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の要因にもなる為、自分自身がよくない脊椎のカーブだと気が付いたら、早急に脊椎の歪みを施術をする必要がある。

「背骨」の湾曲について詳し人は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。だから、脊椎の湾曲している方は背骨の歪みの矯正が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを施術して、正常な背骨を手に入れましょう。

「脊椎」のズレを修正すればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な修正方法をあげてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「背骨」修正するやり方は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。このようなときは、まず正しい「背骨」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人達にとって、理想の背骨の状態に治療する為の効果的な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨の湾曲の施術には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

ジムでは筋力の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレで「背骨」の湾曲を施術することを奨めます。筋力があれば正しい「脊椎」の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」の湾曲が悪化する場合もたくさんあります。良い背骨の位置を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨をいい状態に保持するのも簡単になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋トレで脊椎のズレを修正する方達の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの修正にとても効果的です。しかし、トレーニングをおこなう方達でも効果のある仕方でしないと「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を修正する「整体」などの手技療法もある。整体の「背骨」の歪み修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な脊椎の姿勢にする調整法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で「脊椎」を理想的な位置まで治しても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨のカーブの調整はとても効果があり一度の矯正でいい「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

脊椎の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は、できればやってみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」の湾曲がどんな「背骨」のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんな背骨のズレなのかをわかってなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の曲がりの治療は小さなカーブも治療することができる。「整体」の脊椎の湾曲の治療を受けることによって「脊椎」のカーブの修正は短い期間で修正することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの施術にとても大切なものは何？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、とても大切なのは正常な背骨の姿勢をいつも維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をしても常日頃からよくない姿勢をしてては、正しい「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの施術で最も重要なのは常日頃から正常な脊椎の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、いい脊椎の状態にしようとするための補助的な行為です。

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のズレの矯正は、すごくおすすめです。整体は、「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正するときの効果は、良い脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの治療をしてみるといいですよ。

背骨。
腰痛。
腰痛。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。首。
o脚矯正。
姿勢矯正。
背中。
骨盤。