カイロプラクティック院とX脚

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。人目を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を矯正する施術法でもちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

ヘルニア。
猫背矯正。
慢性疲労。
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姿勢。
慢性疲労。
肩凝り。
x脚。

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頭痛、整体

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整体

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）全般にもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
現在普通に使用される意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整（アジャストメント）することにより、肉体を治癒させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は肉体の構造的な歪みは体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）には定まったやり方はなく、人により行う事は異なります。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使った技術（道具を使う場合も）で行う治療である。

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肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック

カイロプラクティック(Chiropractic) とは1895年米国（アメリカ）の「パーマー」により生み出された施術方法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国において、おもに筋肉系、骨格系の障害を扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
WHOの定義は「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職であります。

カイロプラクティックの治療

治療方法としては、手による脊椎矯正もしくは背骨マニピュレーションを特色として、椎骨の少しのズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック Chiropractic の定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なる場合も多く見られます。
痛み症状要因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手・矯正器具で調整することで痛みや痺れを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）だと解釈する人がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック Chiropractic とは、脊椎と神経系の症状に専門化した施術法とされている。
カイロプラクティック治療者は薬物/手術療法はすることなしに、オリジナルの手技による矯正法を治療の主な手段として検査/診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は様々な分野の知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を合わせた造語です。
これは、前述のサブラクセーション（脊椎の少しのズレ）の調整の為に「アジャストメント」と言われている施術方法を用いることに由来する。
WHO世界保健機関 はカイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が生み出された。
病気は神経系の機能障害から発現するとの考え方に基づいて、肉体、特に脊柱の矯正によって神経の機能回復をしようとする施術法です。
19 世紀アメリカ（米国）にて創始された神経機能障害に行う治療。
脊椎（椎骨）の歪（ズレ）みを改善、神経機能を正常化させ、組織や各器官の不具合を治す。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた徒手を特色とし、特に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に骨（椎骨）の歪みを手技によって整復することによって神経の作用を回復する治療法です。
ですから人の身体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながる神経で、神経細胞の伝達がよくなれば自然に肉体は痛みや痺れの軽快とともに健康になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能、健康そして日常生活の質を高める機能を有している。
最新の研究と臨床に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画を行います。
徒手矯正、体操療法、患者の教育などを含み、主に背骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、既往歴を取り、姿勢バランス検査など各種検査をします。
身体の歪みを総合的に診断して治療の手法を組み立てて病状や個人差に対応した治療のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に治すには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのが一番おすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのではないか？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達が様々な「背骨」のズレのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという人達は数少ない。自ら背骨の湾曲を治そうとやってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真剣に改善しようと思ったら正しい手段で背骨の曲がりを矯正する必要がある。効果的な背骨の湾曲の修正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する初めの一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には正しい背骨の状態とはなりません。理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を与えさまざまな疾患を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるので、自分が悪い「脊椎」の曲がりだと気付いたら、少しでも早く脊椎のズレを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の事に関して詳し方達は少数です。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「脊椎」のズレている方は「背骨」のズレのの矯正が必要。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の湾曲を施術して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のズレを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみる。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」修正する方法は一番多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にもっていくことじたいが苦労することがあるのです。このようなときは、まず初めに正常な脊椎の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くいい背骨の状態になれない方にとって、いい「背骨」の状態に治療するための重要な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレで「背骨」の曲がりを矯正するべきとススメます。筋力があったら理想的な「脊椎」の状態を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」の湾曲がひどくなるときも沢山あります。理想の「脊椎」の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい位置にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みがよくなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を施術しようとする方の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の調整すごく有効です。だがしかし、筋トレをする人達でも効果のあるやり方でおこなわないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが改善するどころかひどくなります。効果的な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体を背骨矯正

背骨を調整する「整体」などの方法もあります。整体の「脊椎」のカーブの修正は脊椎や骨盤を直接調整して理想的な「背骨」の姿勢にする矯正法です。背骨を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で脊椎を正しい場所まで調整できても理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の状態の方達が何らかの原因で背骨の状態が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの矯正は凄く効果的でたった一度の調整で正常な脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はない。整体の脊椎のズレの調整は、なるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどんな背骨のカーブをしているかを理解する必要があります。どのような「背骨」のズレなのか理解していなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また整体の脊椎のカーブの治療は部分的な小さな湾曲も修正することができます。整体の「脊椎」の曲がりの治療を受けることで脊椎の湾曲の矯正は早く矯正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても重要なのは良い「背骨」の姿勢を常日頃維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の修正を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、良い脊椎の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を受けても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの治療でとても有効なのは毎日いい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は良い脊椎の状態を保持しやすくする、又は、いい「背骨」の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の治療は、すごくおすすめです。整体は脊椎のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を調整する効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの調整をやってみるといいのではないでしょうか。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首も凝ることがおおい。「肩がはる」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです！確実な診断法や治療はなく不明な点もとても多い病気なんです！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのが整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術方法は骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などをいちど体験してみるのをお薦めします。

慢性疲労。
背骨。
x脚。
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側弯。
猫背。
肩凝り。
疲労。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えてきました。骨盤矯正は、なんなのか解っている方は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の調整はおこないません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が日常生活でズレてその歪みが身体の不調の要因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法で行っている整形外科もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では骨盤はズレないとされ整体では骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的に出産するときに動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通動きがないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」の少しのズレを施術した後に患部の痛みが解消されるのを体験しています。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があってちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが見られなくても骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な異常を体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中を通っている神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も使用することもあります。普通治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理に矯正を、もちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を修正で動かすので、通常は強い力を使用することはありません。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなど強い力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとても有効な手助けになる。

猫背。
骨盤。
x脚。
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猫背。
o脚。
側弯。
姿勢。

頭痛を改善する整体の矯正

頭痛

頭痛は、頭に発生する痛みのうち、表面で発症するものではない症状です！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が解明できない場合も多いようです！原因は様々といわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはまだ解らない部分もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発症し、時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われています！頭痛をの大半は、脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです。

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頭痛。
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背中。
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整体、X脚

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康にもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくことも多いようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する施術でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

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整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える治療法全般について使用される。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした施術方法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病態を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントし、体の不調を治そうとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には定まったやり方は無く施術する人により施術する事は異なります。大正時代に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを主に手足による矯正方法（道具を使うことも）で行う施術です。

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