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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、子供を出産された方で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのが最も推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

ぎっくり腰。
慢性疲労。
o脚。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。首。
首。
慢性疲労。
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肩凝り。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩だけでなく首の部分も凝ることが多いようです。肩がはるという人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです！確実な診断法や治療はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長い時間首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療は骨格の歪みを調整し肩凝りを改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを一回体験するのをお奨めします。

背中。
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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは、背骨のズレが原因可能性も。見た目の印象を良く見せたい。おおくの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという方は数少ない。自分の努力で「背骨」のズレを調整しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をしても改善しない。整体に試しに行っても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。背骨のズレを本気で修正しようと決めたら有効な手段で背骨の湾曲を矯正する必要があります。有効な背骨の歪みの矯正方法を分かっていることが背骨の歪みを改善する第一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前に湾曲になるのが普通で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的にはいい「背骨」の姿勢とはなりません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にもとても影響し色々な病を起こします。悪い「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだと気付いたら、早急に脊椎の湾曲を施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブについてくわしい方はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、脊椎のカーブしている人達は「脊椎」の曲がりのの施術が必要になる。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のカーブを施術すると外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な修正方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」修正しようとするやり方は最も沢山使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な脊椎の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすることじたいが大変な事があります。このようなときは、まず初めにいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正する為の効果的な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、筋力トレーニングにより背骨のズレを矯正することをススメます。筋力があれば良い脊椎の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで脊椎の湾曲がひどくなる事もたくさんあります。正常な背骨の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を良い位置に保つのも楽になり脊椎の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを施術しようとする方達の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの修正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でしないと背骨の湾曲が改善するどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなります。効果のある背骨の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療

背骨を矯正するカイロプラクティックなど方法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み修正は、「背骨」や骨盤を修正して理想的な「脊椎」の位置にする修正法です。脊椎を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨を理想的な所まで動かしても、正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の位置の人達が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正はとっても有効で一度の治療で正しい「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療はできればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」のズレがどのような背骨の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どんな「背骨」のズレなのかわかってなければどのように治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの調整をやることで「脊椎」のズレの施術は早くスムーズに矯正することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの治療にすごく大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、すごく大切なのは理想の「背骨」の状態を常日頃保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けてみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の歪みのクセが悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の歪み施術で一番有効なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは背骨の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら背骨の歪みの治療をするといいと思います。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することが最もおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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背骨の矯正と整体

背骨の矯正

「背骨」のズレを治したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると指摘された。肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨のズレが根本要因可能性も。見た目の印象をよくしたい。おおくの人がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという方達は多くありません。ネットを見て自ら背骨の曲がりを改善しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどにいったけど背骨の曲がりが改善しない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、「背骨」のズレを治そうとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に治療しようと考えたら有効な修正法で背骨のズレを施術する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの修正法を知ることが背骨の歪みを治療する一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは一目見て良くない背骨の状態だと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的にはいい「背骨」のカーブとは言えない。生理的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にも大きく影響しさまざまな肉体の不調を起こします。良くない背骨のズレは、外見だけでなく内臓の疾病など大変な疾病の要因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」の曲がりだと分かったら、なるべく早く「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みに関してくわしい人はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。その為、「背骨」の湾曲している人達は「背骨」のズレのの矯正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のカーブを矯正すると外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な矯正方法を上げてみよう。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「背骨」治療するやり方は最も多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の脊椎の状態を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そのようなときは、まず最初に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、良い「背骨」の状態に矯正するための重要な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、トレーニングで背骨のズレを施術するべきとススメます。筋肉があるといい「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の歪みがひどくなるときも沢山あります。正しい背骨の位置を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を良い姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」のカーブが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の修正すごく有効です。だがしかし、筋トレを行う方でも理想的なやり方でしないと「背骨」のズレが改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

背骨を修正する整体などの方法もあります。整体の「脊椎」の歪み矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の背骨の位置にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎を良い所まで治しても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の人達が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の湾曲の調整はとても効果があり一度の治療で理想的な背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、する必要はない。整体の「脊椎」の歪みの調整は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」のカーブがどんな「脊椎」のカーブをしているのかを知る必要があります。どんなふうな脊椎の歪みなのかわかっていなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができる。「整体」の「背骨」の湾曲の調整を受けることによって「脊椎」の歪みの矯正は早く修正することができます。だが、これだけではとっても大切な事が抜けています。「脊椎」の歪みの矯正に最も大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も大事なのは正常な背骨の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の治療をやってみても普段から良くない姿勢をしていたのでは、正常な背骨の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を行っても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎のズレの癖が悪くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の治療ですごく大切なのは日頃から正常な「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の調整はいい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の脊椎の曲がりの矯正はすごくおすすめです。整体は背骨の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを施術する効果は、良い脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の調整をするといいと思います。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです！「肩がはる」と言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります！確定的な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い症状です。長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も様々です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど経験してみるのをお奨めします！

姿勢。
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首。
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頭痛。
x脚矯正。
背中。
側弯症。

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ぎっくり腰、カイロ

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カイロプラクティック

カイロプラクティック「Chiropractic」とは、1895年米国（アメリカ）のD.D.パーマーにより生みだされた療法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発明国の米国や、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）は、主に骨格の障害を取り扱う骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門職である。

カイロプラクティックの治療法

治療方法として手によって行われるアジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特徴として脊椎のわずかの歪みに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、様々な団体や学校で異なっている時も多い。
中には苦痛の元が背骨などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手や器具によって正す位置に矯正することで病気を治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と解釈する人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎指圧療法）では、背骨・骨盤と神経系疾患に専門化した医術と定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬品・手術療法はしなくて、オリジナルの手技による矯正方法を施術方法の主な方法として検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅広い知識を有し、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスもしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を一つにした造語である。
このことは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の少しの歪み）の治療のために「アジャストメント」と言われる施術を使うことに由来する。
(WHO)世界保健機関はカイロプラクティックを代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）以外にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創られた。
疾患は神経の機能の障害から起るとの理論に基づき、肉体、特に脊柱の矯正により神経の機能回復を目的とした治療なのです。
19 世紀に米国で生みだされた神経機能の障害に行う治療法です。
脊椎（椎骨）の歪（ズレ）みを整え、神経機能を整えさせ、各組織や器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーションを含む徒手を特徴とし、特に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に背骨（椎骨）の歪みを手や矯正ベッドによって調整することで神経の機能の働きを治療する治療法です。
すなわち人間の肉体をコントロールするのは脳につながっている神経で、その神経系の働きがよくなれば自ら人体は病状の軽減とともに健康的になるということです。
ヘルスケア・システムの中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能、健康全般そして生活の質をより高める能力を有している。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチを行います。
手技矯正、エクササイズ、患者教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は既往歴を聞き取り、姿勢チェックなど各種の検査を行っていきます。
脊椎のズレを総合的に診断して施術の手法を組みたて、症状や体の特徴に合わせた手技のカイロ・テクニックを利用します。

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腰痛、整体

整体

整体（せいたい）は日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える治療法全てに対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で米国で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に用いられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな病気を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティックは脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」することで、疾病を治す療法。オステオパシーは、体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体に決められたやり方はなく、人によりすることは違う。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされた。
整体は、論理・技術が共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整などを中心に手足を使用した手技（道具を使用することも）で行う施術です。

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「ギックリ腰」

一般には、この状況は、大きな物を持とうとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないといわれる事がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化する事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いが時々医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。患部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを治療して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しくズレた骨盤や脊椎を修正します。微妙な背骨のズレでも腰部に激痛を発することがある。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることで、痛みが一瞬で良くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な治療をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い治療を行いひどくなることがある。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのような時も強い治療を行うことはないのです。

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姿勢矯正。
首。

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姿勢を治す方法

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になりたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は外見的に変な姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は一見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に正しい姿勢とは言えない。生理的な背骨から逸脱した姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響を与えます。人体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の要因にもなるので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はあまりいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段はとても多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。こんな状態では、まずいい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができなくなった方にとっては、理想の姿勢に修正するとても大切な一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋トレによって姿勢を矯正することをすすめます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を調整して理想の姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨をいい位置まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正はすごく有効であり一回の治療で理想的な姿勢になることもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができる。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつでも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正をやってもいつも曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

背骨。
背骨。
肩凝り。
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腰痛。
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