良い姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に正そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的には良い状態とはいえません。生理的背骨の湾曲からはずれた姿勢は、骨格に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響をあたえます。人体は神経の情報によって動かされているので神経の情報に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている人達はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲が無い背骨なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。