出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に治すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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