出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤に戻すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を治療します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが最も推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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