出産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

出産の時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

一般に出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に調整するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を施術します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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