背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、背骨の歪みが要因なのではないか？外見を良く見せたい。たくさんの方が色々な背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自分で背骨の歪みを治そうとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の曲がりが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても治らない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する方達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に改善しようと思い立ったら正しい方法で「背骨」のズレを矯正することが必要。効果のある背骨のズレの修正法を知ることが「背骨」の湾曲を治療する手始めになるのです。

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、よい背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは見るからによくない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的には良い「背骨」のカーブとはいえない。理想の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な病を起こします。良くない背骨の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の病気など大きな疾患の要因にもなる為、自らが良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、早急に「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

「背骨」の状態に関してくわしい方達は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。その為、脊椎のカーブしている人は「背骨」の湾曲のの調整が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、いい姿勢を手にしよう。

脊椎のズレを治療すると外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か有名な矯正法を上げてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎治療する方法は一番たくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の状態をしやすくすることです。脊椎が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすることじたいが大変なことがあるのです。そんな時は、まず一番に正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方にとっては、正常な「背骨」の位置に治療する有効な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと言い筋トレによって脊椎の曲がりを矯正するべきとススメます。筋肉があると理想的な脊椎の位置を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「背骨」のズレがひどくなる時もたくさんあります。いい「脊椎」の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが治るというのが筋トレで脊椎の湾曲を矯正しようとする人の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の歪みの矯正にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする人達でも正しい仕方でやらないと「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪くなります。有効な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨を修正する整体などの治療法もあります。整体の「脊椎」の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして良い背骨の状態にする治療法です。「脊椎」を直に動かすのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正常な所まで調整できても良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、背骨に癖が付く前であれば整体の「背骨」のカーブの施術は凄く効果的でたった一回の矯正で理想の「背骨」の位置に戻すこともある。

「背骨」の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の脊椎の歪みの調整は、できることならしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどのような背骨の曲がりをしているのかを分かっている必要がある。どんな脊椎の曲がりなのかを理解してなければどのように改善したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの治療は小さなカーブも修正することができるのです。「整体」の脊椎のズレの調整をやることで「脊椎」のカーブの調整は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。背骨の歪みの矯正に最も大切な物は何？

正しい脊椎の状態を身に着けようとする場合、とっても大事なのは良い「背骨」の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、整体の修正をされても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想の脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を受けても日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎の歪みのクセが悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正ですごく有効なのは毎日正しい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整は良い「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

良い脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎のズレの修正は、とってもおススメです。「整体」は脊椎のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正する効果は、正常な背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」のズレの修正をしてみるといいのではないでしょうか。

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