X脚矯正、カイロプラクティック院

X脚と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が変なだけでなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の関節が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を矯正する治療法で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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整体

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）の多くについて使用される言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようです。
現在、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な病気を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正アジャストメントし、疾病を改善させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）には決まったやり方はなく、やる人により治療することは違う。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使った矯正法(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正法）は、1895年アメリカ（米国）のパーマーにより生み出された治療方法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)ではおもに背骨の障害を取り扱う背骨ヘルスケアの専門家として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は「筋肉・骨格の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

施術

治療は手技によって行われる背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特色として、椎骨の歪みに注目している」。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や学校によって違っている場合も多くみられます。
病気の原因が背骨などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具によって調整することで苦痛を治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）だと考えている人がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正術）では筋・骨格系と神経系の病気に専門化した施術とされている。
カイロプラクティック施術者は薬物/外科手術はせず、独自の矯正法を施術方法の主な方法として検査・診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する広範囲の知識を持っていて、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスもしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語になります。
このことは上記のサブラクセーション（背骨の小さな歪み）の調整のにアジャストと呼ばれる手技療法をすることに由来する。
世界保健機関では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」は脊椎矯正術の一つです。
カイロプラクティック「Chiropractic」 以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家「D.D.パーマー」(1845～1913) が創始した。
病気は神経系の機能障害により起きるとの哲学に基づき、身体、主に椎骨の指圧によって神経の機能回復をしようとする施術法なのです。
19 世紀にアメリカで創始した神経機能障害に行う治療法です。
背骨の歪（ズレ）みを整え、神経機能を正常化させ、組織や各器官の不調を治す。
カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の障害とそれが及ぼす体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた手技療法を特色として、特に背骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に椎骨（脊椎）の歪みを手や特殊な矯正ベッドによって整復することによって神経機能の働きを改善する治療方法です。
ですから人の体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経組織で、その神経線維の伝達が良くなれば自然と体は病気の軽減とともに健康的になると考えている訳です。
健康管理システムの中の脊椎ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を有している。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法を行う。
手技矯正、体操療法、患者の教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティックでは既往歴を聞き取り、姿勢の分析など各種検査を行っていきます。
そして体のバランスを全体的に診断して治療の手法を構成して病態や個人差に応じた治療のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に改善するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいようです。肩が張るという人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には諸説あります！確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状なんです！長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度経験するのをおススメします！

頭痛。
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ヘルニア。
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骨盤。

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の湾曲が根本原因なのかもしれない。見た目の印象を良く見せたい。多くの方達がさまざまな背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人達は多くありません。ネットを見て自分で背骨の歪みを調整しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試しても改善しない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしてもできる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で矯正しようと思い立ったら理想的なやり方で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。正しい背骨の湾曲の修正方法を知ることが背骨のズレを修正する一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは一目見て良くない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には良い背骨の状態とはならない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にもとても影響を及ぼしいろいろな身体の不調を起こします。良くない「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなるので、自分がよくない脊椎のカーブだと気付いたら、早めに背骨の湾曲を治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の湾曲に関してくわしい人は数少ないです。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。そのため、背骨の曲がっている方は「背骨」のカーブのの調整が必要。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを修正して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術の手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている修正方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」施術しようとする方法は一番頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の状態をしやすくすることです。背骨がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体が難しい事があるのです。そんな時は、まず一番に良い背骨の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く理想の背骨の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の状態に治療する為の有効な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する説明し、トレーニングによって「脊椎」の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋肉があったら正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって脊椎の湾曲が悪化する時もたくさんあります。いい「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正しい姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブが治るというのが筋トレで「背骨」のズレを矯正しようとする人の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の修正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをする方達でも効果的なやり方でおこなわないと「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

「背骨」を治療する「整体」など治療法もあります。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い脊椎の姿勢にする治療です。脊椎を直接修正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」の施術で「背骨」を良いところまで調整できてもいい背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の人達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の湾曲の治療はかなり有効で一回の矯正で正しい「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。整体の脊椎のズレの矯正は、できることであればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんな「脊椎」のズレをしているのかを分かっている必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうにして治したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の曲がりの治療は小さな曲がりも調整することができるのです。「整体」の脊椎のカーブの治療を受けることで「背骨」の湾曲の修正は、短い期間で矯正することができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けている。「脊椎」のズレの調整にとても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の治療をされてみても常日頃から良くない姿勢をしてては、正しい脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけでいい背骨の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの施術で最も必要なのは常日頃から良い背骨の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は良い「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「背骨」の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを調整する効果は、正常な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの治療をするといいでしょう。

肩凝り。
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背骨。
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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか解っている方は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整は行いません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体の不調の要因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では「骨盤」の施術を独自に行っている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では「骨盤」はズレないとされ整体などでは骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」でいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常可動することはないと思っています。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」の微妙なひずみを調整したのちに患者の症状が改善されるのを経験しています。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあり少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像で歪みが認められない場合でも「骨盤」がズレていてそれを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、様々な不調などを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨より出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使う事もあります。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり修正をする方法を使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を修正で動かすので、普通大きな力を使用することはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとっても有効な助けになります。

片頭痛。
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側弯症。
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骨盤矯正。
首。
猫背。
背中。

整体と頭痛

頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に感じる痛みのなかで表面に生じる痛みではない頭の痛みです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです！普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が解明できないことも多くあります！原因は様々と言われるが基本的には、多くの頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生原因については、いまだに解らないところもありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！また遺伝の関係もあると考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛

発生原因については未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！

姿勢矯正。
腰痛。
慢性疲労。
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背骨。
猫背。
姿勢。
肩凝り。

X脚、整体

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、肉体的にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を調整する治療で、当然脚の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

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整体院

整体

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術に用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた用語で米国で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により種々の症状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することで、病気を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）に決められたやり方は無くやる人により行うことは異なる。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の施術法など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を展開している。
カイロプラクティックの様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足を使用した技術で行う施術である。

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