いっぱんに、この状況、重い物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと判断されることがおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。腰部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた関節を調整します。微妙な脊椎の歪みでも腰部に疼痛を発することがある。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを整えることによって、痛みがあっという間になくなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な修正をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い治療を受けてひどくなる事があるようです。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も強い修正を行うことはない。

慢性疲労。
骨盤矯正。
猫背矯正。
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片頭痛。
側弯。
ヘルニア。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは、1895年アメリカ（米国）の「D.D.パーマー 」によって発明された治療方法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において、主に筋肉骨格系の障害を扱う筋・骨格系健康管理の専門家として法制化されている。
WHOの定義では、「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療法としては、手技によって行われる背骨矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色とし特に脊椎の小さな歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、いろいろな協会や学校によって違っているケースも多くみられます。
中には病気の原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手で調整することで痛みや痺れを治すことがカイロプラクティック(Chiropractic) だという考えを持っている人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic では、筋肉・骨格と神経系の病気に専門化した施術法と定められています。
カイロプラクターは薬剤・手術療法はすることなく、オリジナルの矯正法を治療の主な方法として検査、診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する幅の広い診断知識を持ち、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を一つにした造語になります。
このことは、上記の「サブラクセーション」（椎骨の少しの歪み）の矯正の為に「アジャスト」と呼ばれる矯正方法を使うことにあります。
世界保健機関WHO は、カイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師「パーマー」 が創始された。
疾病は神経系の障害で起きるという考え方に基づき、身体、特に脊柱の指圧によって神経系の機能回復を目的とした施術方法なのです。
19 世紀に米国（アメリカ）にて創始した神経機能障害に行う治療です。
骨格の歪（ひず）みを整え、神経機能を改善させ、組織や器官の不調を治す。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含む手技を特色として、特に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に骨（背骨）のズレを手や器具によって矯正することによって神経の働きを回復する治療法です。
人の人体を主にコントロールするのは脳・脊髄繋がる神経線維であり、その伝達が良くなれば自然と肉体は症状の消失とともに健康になるという訳です。
健康管理・システムの中の背骨健康管理のプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能、能力、健康そして生活の質を高める機能を有する。
最近の研究と臨床経験に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法をします。
手技矯正、体操、患者教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティックはまず病歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種検査を行っていきます。
骨格のアンバランスを統合的に判断して治療方法を組み立て、様態や体の特徴に合わせた治療のテクニックを利用します。

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと感じたことはありますか？旦那さんや奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しいのは「猫背」などが要因かも？イメージをよく見せたい。おおくの方達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという方の噂はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを治そうとためしてみたけど治らなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても解消されない。整体など通っても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても治る人達がほとんどいないのが真実です。「猫背」を確実に治そうと思ったら効果のある矯正法で「猫背」など調整する必要があります。実績のある「猫背」の治療方法を改善前に知っていることが「猫背」を治療する基本になる。

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言う。脊椎が円形になる猫背の姿勢は見るからによくない状態だとわかります。正常な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を及ぼします。身体は、脳によって操られているので、神経網に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなることがあるので自らが「猫背」と思ったら早急に「猫背」の調整を行う必要があります。

「猫背」のことに詳しい人達は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想の背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対してかなり効果があります。なので「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。猫背は健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を修正すれば見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する修正法には、どんな修正法があると考えていますか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとするやり方は多く使用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって正常な状態になることができない方達にとって、猫背を治療するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増すような運動はやることはない。

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって猫背を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい状態になれるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合もたくさんあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

脊椎を施術する「カイロプラクティック」などの方法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整してよい状態にする治療法。脊椎を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な位置まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。もともと正常な姿勢の癖がついている人がなんらかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正はとっても有効でありたった一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべくしてみるのがいいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、とても重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで良い状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰。
猫背。
o脚。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。片頭痛。
猫背。
骨盤矯正。
疲労。
側弯症。

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くない。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に良い姿勢とはなりません。理想的背骨の湾曲からハズれた背骨は筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は、神経で働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼし様々な症状をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の要因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人達は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがない状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。