2月 2024のアーカイブ

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近出産された人達で知らない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想の骨盤の状態に治すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を施術する。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが最もおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると家族に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは「背骨」の湾曲が要因なのかも？外見の印象を良く見せたい。おおくの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨の湾曲が良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても治せない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても成功する人達が多くないのが事実です。背骨のズレを真剣に修正しようと思ったら理想的なやり方で背骨の曲がりを治療することが必要。有効な「背骨」の曲がりの矯正法を理解していることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、理想の「背骨」の状態にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは一目見て良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的にはいい背骨の状態とはならない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え色々な身体の不調を起こします。良くない脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなる為、自分が悪い背骨のカーブだとわかったら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことについてくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。ですので、「背骨」のズレている人は「脊椎」のカーブのの調整が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のカーブを治療して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の曲がりを施術すると見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか有名な改善方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎治療するやり方は一番たくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくことじたいができないことがあります。こんなときは、まず一番に良い「脊椎」の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想の「背骨」の状態に治療する重要な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと言い筋トレで「背骨」のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋力があれば理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって背骨の歪みが悪くなる時もあります。理想的な脊椎の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢にキープするのも簡単になり背骨の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを矯正しようとする人達の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の修正すごく効果的です。しかし、トレーニングを行う人でも理想的な方法でやらないと「脊椎」のズレが治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎の曲がりが治るどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な背骨の位置にする矯正法です。「脊椎」を直接動かすのですごく有効なやり方ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を良いところまで修正できても、理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の人が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は凄く有効で一回の矯正で正しい脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの施術を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ありません。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎の歪みがどんな背骨の湾曲をしているかを知っている必要がある。どんなふうな背骨のズレなのかわかっていなければどのように治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は部分的なズレも調整することができます。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの修正をやることで脊椎のカーブの調整は、スムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。「背骨」の歪みの施術にとっても大切なことは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、凄く大事なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの修正をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、いい脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を行っても普段から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」の曲がりの癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの施術でとっても有効なのは毎日正常な脊椎の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、正常な背骨の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療はとってもおすすめです。カイロプラクティックは、背骨の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを修正する効果は、理想的な背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら背骨のズレの修正をやってみるといいでしょう。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝りといっても肩だけでなく首の部分もこることが多い。肩が張ると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

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肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです！明確な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い病気です！長時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

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「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの施術は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りを治します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回経験するのをおススメします！

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。だが、出産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ正しい状態に調整するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのが最も推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つ。肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおい。肩がはるという方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には様々な説があるようです。確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい疾患なんです。長い時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回経験するのをおすすめします。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨矯正

背骨矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、ズレていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは背骨のズレが根本要因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の曲がりを矯正しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の曲がりが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をおこなっても治らない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる方達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で治そうと決めたら理想的な治療法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの矯正法を理解していることが背骨のズレを矯正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかに悪い背骨の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の湾曲とはなりません。正しい背中の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響を与えさまざまな体調不良をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の湾曲だと分かったら、なるべく早く脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の状態についてくわしい方はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。その為、背骨の歪んでいる方は脊椎の曲がりのの治療が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を治療して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のカーブを矯正できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療のやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている矯正方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨のカーブを背骨施術する手段は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって良い背骨の姿勢をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすることじたいが大変な事がある。こんな時は、まず一番に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の位置に矯正する為の有効な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味がない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療するべきとおススメます。筋肉があったら正しい脊椎の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」の曲がりが悪くなる事もたくさんあります。いい脊椎の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり脊椎の歪みが改善するというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを施術する人の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう方でも有効な方法でおこなわないと「背骨」の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のカーブを強化するような筋トレでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪くなります。効果的な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

「背骨」を施術する「整体」など手技療法もあります。整体の背骨の歪みの治療は、背骨や骨盤を直接動かしていい脊椎の状態にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を正常な位置までなおせても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の状態の方が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの調整はとても効果的で一回の治療で理想的な背骨の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは必要ないです。整体の「背骨」の歪みの治療はなるべくされてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の歪みがどのような「背骨」のズレをしているのかを知る必要があります。どのような「背骨」の歪みなのか知っていなければ、どのように治したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の歪みの修正は小さな湾曲も治すことができます。「整体」の「脊椎」のズレの修正をやることで背骨のズレの修正は短い期間で調整することができる。だが、これだけではとても大切なものが抜けています。脊椎の湾曲の施術にすごく大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、とっても大事なのは理想的な脊椎の状態を常日頃保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術をしても日頃から良くない姿勢をしていては、理想の「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の調整を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の湾曲のクセが強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの治療でとっても大切なのは毎日正常な「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療はいい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、正常な背骨の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの施術はとてもお奨めです。整体は、背骨のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを治療するときの効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療をするといいと思います。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

片頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎矯正術）とは1895年に米国（アメリカ）のD.D.パーマー により創られた手技療法。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発明国の米国や、イギリス、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)において、主に背骨・骨盤の障害を扱う筋肉骨格系の専門家として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義は、「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

カイロプラクティックの治療法

治療法として手によって行われるアジャストあるいは背骨マニピュレーションを特徴とし背骨の小さな歪みに注目している」。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、様々な団体や教育機関によって異なるケースも多く見られます。
また、中には病気の原因が脊椎などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や器具により正しい位置に調整することで痛みや痺れを治すことがカイロプラクティック（背骨矯正術）という考えを持っている人もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）では、骨格と神経系の病気に専門化した医術とされている。
カイロプラクターは薬、外科手術は行わず、独特の手技による矯正を施術法の主な手段として、検査と診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅広い知識を有し、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック Chiropractic の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を組み合わせた造語です。
このことは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の亜脱臼）の矯正のために「アジャストメント」と呼ばれる矯正法を行うことに由来する。
世界保健機関ではカイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家D.D.パーマー が創始された。
病気は神経系の障害で発症するという考えに基づいて、身体、特に脊椎関節の調整により神経の機能回復をしようとする施術方法なのです。
19 世紀末米国にて生みだされた神経機能の障害に対する治療です。
背骨の歪（ひず）みを調整、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティックは筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす体への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特徴として、主に椎骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に脊椎の異常を手によって整復することで神経の働きを回復する療法です。
人の人体を主にコントロールするのは脳につながる神経系であり、その神経線維の伝達が良くなれば自然に人は症状の減少とともに健康的になる訳です。
ヘルスケア・システムの中における脊椎健康管理の専門家。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を高める能力を持っている。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチをする。
徒手矯正、エクササイズ、患者の教育など含み、特に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、まず既往歴を訊き取り、姿勢の分析など各種の検査を行っていきます。
そして脊椎のズレを全体的に診断して治療の方法を組みたて、症状や個人差に対応した矯正のカイロ・テクニックを利用します。

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2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる状況を「」の通称で言います。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発生要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の要因を特定できることは多くない。最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれることが多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを矯正して体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた関節を矯正します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰に痛みを発症することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、激痛が瞬時に良くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な治療をするカイロプラクティックにいくのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪くなることがあります。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんな場合も過激な調整をおこなうことはありません。

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2024年2月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体院

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整体

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により種々の疾病を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法です。「カイロプラクティック」は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整「アジャスト」することにより、病態を改善させようとする治療方法。「オステオパシー」は、身体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

治療

整体（せいたい）にお決まりの手順はなく行う人によってする事は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手による技術（道具を使用する場合も）で行う治療である。

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2024年2月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックと姿勢の改善

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達は多くない。自分の力で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方が少ないのが現実です。姿勢を本気で良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的によくない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にいい状態とはいえません。理想的な湾曲からはずれた背骨は骨格に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経によって動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも大きく影響を及ぼし色々な症状をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲がない脊椎なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そんな身体では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるための最初の一歩です。ですので、背骨が硬く理想的な姿勢になれない人にとって理想の姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることで姿勢を治療していくことをすすめています。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を施術していい姿勢に改善する修正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果のある手段ですがただこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨を正しい場所まで移動させても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの治療は、とっても有効で一度の調整で理想的な姿勢に治ることも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の修正をいっしょに行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療を受けても、常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても普段から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

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