良い姿勢になれたらと思ったことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかによくない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢に見えるのですが、生理学的にはいい脊椎とはなりません。理想的な脊椎からはずれた背骨は筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響を与えます。体全体は神経で動いているので神経の流れに影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにもとても大きく影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。