「肩凝り」とは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多いみたいです！肩が張るという人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです！明確な診断法や治療はなくわからない点もとてもおおい病気です！長い時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの治療方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを一回体験してみるのをおすすめします。

o脚。
o脚矯正。
猫背。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。o脚矯正。
骨盤。
背骨。
疲労。
疲労。

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありますか？最近「背骨」がズレていると指摘された。肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」のズレが要因の可能性もあるのでは？外観の印象を改善したい。沢山の人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分自身で背骨のズレを矯正しようと努力してみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど背骨の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正を試しても治せない。整体にかよってもよくならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。背骨の歪みを本当に治そうと考えたら有効な手段で背骨のズレを矯正する必要がある。有効な「背骨」のズレの修正法を知ることが背骨の湾曲を治療する第一歩になる。

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかによくない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、構造的には正常な「背骨」の姿勢とはならないのです。正常な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響しさまざまな身体的異常くぉ起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなるので、自らが悪い「背骨」の曲がりだと気付いたら、なるべく早く脊椎のズレを施術をする必要がある。

「脊椎」の歪みについてくわしい人は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。その為、「背骨」のズレている方は「脊椎」の曲がりのの施術が必要になります。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の曲がりを修正して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨のカーブを矯正すると外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の手段には、どのような方法があるのか？いくつか知られている改善方法をあげてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」調整する方法は一番頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があるのです。しかし、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の位置をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすること自体が苦労する場合がある。そんな場合は、まず最初に正常な「背骨」の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない方にとって、理想の背骨の状態に矯正するための大切な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレによって背骨の曲がりを修正することを奨めます。筋力があれば理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪くなる場合も多くあります。いい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な位置にキープするのも簡単になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋トレで脊椎の歪みを治療する人の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの矯正にとても有効です。しかし、トレーニングを行う人達でも有効なやり方で行わないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」の湾曲を強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は、脊椎や骨盤を直接動かしていい「背骨」の姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を理想の位置まで治しても、いい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の方が何かのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正はとっても効果があり一度の修正で理想の脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

「背骨」の曲がりの調整を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどんなふうな「背骨」の歪みをしているかを理解している必要がある。どのような「脊椎」のズレなのかわかっていなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は小さな湾曲も矯正することができる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正をやることで「脊椎」の曲がりの修正は短い期間で改善することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けている。「脊椎」の湾曲の調整に一番大切な物はなんでしょうか？

良い「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、すごく重要なのは正しい脊椎の姿勢を毎日保こと。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の施術を受けてみても普段から悪い姿勢をされていたのでは、正しい背骨の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの矯正で一番有効なのは常日頃から理想的な「背骨」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正常な「背骨」の状態を保ちやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは脊椎の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療する効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら背骨の湾曲の矯正を受けてみるといいと思います。

腰痛。
背骨。
姿勢矯正。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。首。
骨盤。
x脚矯正。
慢性疲労。
姿勢。

産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された人達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は産後元通りになります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な骨盤の状態に治すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を施術していきます。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがもっともおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

首。
背中。
x脚。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。背中。
側弯。
疲労。
x脚。
ぎっくり腰。

整体とは日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に使用される言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在、一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病態を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整（アジャストメント）することにより、身体機能を改善させようとする治療法。オステオパシーは肉体の構造の歪みは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーの論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体に定められたやり方は無くやる人によって治療する事は異なる。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の施術を使った整体、団体の独自の理論や哲学など加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は論理・術が共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手による技術（道具を使用する場合も）でする施術である。

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい状態に治すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療するのがいちばん推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

慢性疲労。
o脚。
o脚。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。o脚矯正。
x脚。
o脚。
x脚。
背中。

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです！肩がはるという人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです！確実な診断方法や治療はなく分からない点も多い病気です。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因があるようです！

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体といわれています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係していることがおおく整体の治療は脊椎の歪みを修正し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回受診するのをお勧めします。

腰痛。
片頭痛。
x脚。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。腰痛。
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姿勢。
慢性疲労。
姿勢。

背骨の歪みを修正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのでは？外見を綺麗に見せたい。おおくの方がいろいろな背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨のズレを治療しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨のズレが改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を行っても改善されない。整体に通院してもよくならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に改善しようと考えたら効果のあるやり方で背骨のズレを治療することが必要である。効果のある背骨の曲がりの調整法を知っていることが背骨の歪みを矯正する第一歩になる。

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは一目見ていけない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には正常な「背骨」の湾曲とはならないのです。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響しさまざまな疾患を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の原因にもなる為、自分自身がよくない「背骨」の歪みだとわかったら、早急に「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

「脊椎」の歪みに関してくわしい方達は数少ないです。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。脊椎が良い状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。ですので、脊椎のカーブしている人は脊椎の歪みの矯正が必要です。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを調整して、いい背骨を手に入れましょう。

「背骨」の湾曲を修正すれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正のやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な修正法を並べてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」矯正する手段は最も頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な背骨の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が困難なことがあります。こんな時は、まず理想的な脊椎の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって正常な背骨の状態になれない人にとっては、理想の背骨の状態に治療する為の効果的な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には有効では無い。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋トレによって背骨の歪みを治療するべきとお奨めします。筋力があったらいい「背骨」の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって背骨の歪みがひどくなるときもたくさんあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正常な姿勢の状態に維持するのも簡単になり「背骨」のズレが修正されるというのがトレーニングで「背骨」のカーブを治療する人達の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの治療とっても効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも理想的な方法でおこなわないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが治るどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」など方法もある。整体の「背骨」の歪みの調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正して良い脊椎の姿勢にする治療です。脊椎を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「整体」で「脊椎」を理想のところまで調整できても理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の人が何らかのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの治療はすごく効果的でたった一度の治療で理想的な脊椎の位置に回復できることこともあります。

脊椎の歪みの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は、できるだけされてみる方がいいと思います。まず自らの背骨のカーブがどんな背骨の歪みをしているのかを理解している必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかわかっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の脊椎の歪みの修正を受けることで「背骨」のズレの矯正は早くスムーズに治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けている。背骨の歪みの治療にすごく大切なことは何だろう？

理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、すごく大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を常に保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の修正を受けてみても普段から悪い姿勢をしていたのでは、いい背骨の姿勢の癖はつかない。最低必要とするのは、よくない状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの修正で最も効果的なのは毎日理想の「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、理想の「脊椎」の状態にしようとするための補助的な行為です。

良い「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの治療はとってもおススメです。「整体」は背骨の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを矯正するときの効果は、いい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら背骨の湾曲の治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

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カイロプラクティック 「Chiropractic」 は1895年に米国のダニエル・デビッド・パーマーによって体系づけられた手技療法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発明国の米国や、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）は主に筋肉系、骨格系の障害を扱う骨格ヘルスケアの専門職として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防する専門家です。

治療法としては、手によって行われるアジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特色として特に椎骨の小さなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、様々な団体や学校によって異なっている時も多くみられます。
痛みの原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具によって矯正することで痛みや痺れを治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic と思っている人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正法）では、脊椎と神経系の症状に専門化した療法と定められています。
カイロプラクティック治療者は薬物、手術療法は行わず、カイロプラクティック、オリジナルの矯正法を治療法の主な手段とし、検査/診断と施術を行っている。
カイロプラクターは幅広い知識を持ち、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスもしている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を合わせた造語になります。
このことは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の少しのズレ）の治療の為にアジャストメントと呼ばれる矯正方法を用いることに由来する。
世界保健機関(WHO)では、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティックは、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「D.D.パーマー 」(1845～1913) が生み出された。
病変は神経の障害によって発生するとの考えに基づき、体、主に椎骨の指圧により神経の機能の回復をはかろうとする治療です。
19 世紀末アメリカ（米国）にて創始した神経機能の障害に対する治療です。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを改善、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック Chiropractic は、筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手を特徴とし、主に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に背骨のズレを手や矯正器具によって改善することで神経機能の働きを治す療法。
ですから人間の体をコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経線維であり、その神経の伝達がよくなれば自然に体は痛みの軽減とともに健康的になる訳です。
ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理のプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を高める機能を持っている。
最新の研究および臨床経験に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチを行う。
手技療法、体操療法、患者の教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では既往歴を訊き、姿勢バランス検査など各検査を行っていきます。
そして背骨の歪みを統合的に判断して施術の順序を組みたてて、様態や体の特徴に適応した施術のカイロ・テクニックを使います。

整体とは日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術法全てについて使われる言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具で行う治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の病状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正「アジャスト」し、身体の不調を改善していこうという施術。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティックや「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

治療としては、手技によって行われる背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴として脊椎のわずかなズレに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、様々な団体や教育機関によって違う場合も多い。
中には疾病症状原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や器具により調整することで痛み・痺れを治すことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だと考える人達がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正術）では、筋肉・骨格と神経系の疾患に特化した医療であると定義されている。
カイロプラクティック施術者は医薬品・外科手術は行わず、カイロプラクティック・オリジナルのテクニックを治療の主な方法とし、検査/診断と施術を行っている。
カイロプラクティック治療者は体に関する広範囲の知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスもしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を合わせた造語であります。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の施術のに「アジャスト」と呼ばれる手技治療を用いることにあります。
WHO世界保健機関 はカイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家「パーマー」(1845～1913) が創られた。
疾患は神経の障害から発症するという考えに基づき、身体、特に背骨の関節の調整によって神経の機能の回復を目指した治療なのです。
19 世紀末に米国（アメリカ）で開発された神経機能に行う施術法。
脊椎の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の異常を治す。
「カイロプラクティック」は筋肉系、骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む徒手を特徴として、主に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
簡単に言えば…骨の歪み、特に骨格のズレを手や器具によって調整することによって神経機能の働きを改善する施術法です。
ですから人間の肉体を主に制御するのは脳・脊髄繋がる神経組織で、神経細胞の伝達がよくなれば自然と人は症状の減少とともに健康になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中の背骨ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能、健康全般そして生活の質を高める能力を有する。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチをします。
手技療法、体操、患者の教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、まず病歴を訊き、姿勢バランス分析など各検査をします。
背骨のズレを全体的に判断して施術の手順を組立、様態や個人差に合った手技のカイロプラクティック・テクニックを使用します。