背骨のズレを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは背骨の湾曲が要因なのかも？見た目の印象を改善したい。多くの人が色々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の湾曲を改善しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を行っても良くならない。整体に試しにいっても良くならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に改善しようと決めたら効果的な修正法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。正しい「背骨」のズレの矯正法を知ることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになるのです。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからに悪い「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、構造的には理想の「背骨」のカーブとはいえません。生理的な湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にもすごく影響を及ぼし色々な病を引き起こします。悪い背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだと分かったら、なるべく早く背骨のカーブを治療をする必要がある。

「脊椎」の歪みについてくわしい人はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。その為、「背骨」のカーブしている人達は脊椎のカーブのの修正が必要。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、良い脊椎を手に入れよう。

「脊椎」の湾曲を治療すると見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている修正方法をあげてみます。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「背骨」矯正しようとする手段は最も沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいができないことがある。そんな時は、まず理想の「背骨」の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人にとっては、正しい背骨の位置に施術する為の大切な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、トレーニングで脊椎の歪みを施術することをススメます。筋肉があれば正しい脊椎の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」の曲がりがひどくなる場合もたくさんあります。正しい「脊椎」の位置を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを矯正する方の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の調整すごく有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果のあるやり方でおこなわないと「背骨」のズレがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなります。正しい脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を調整する整体など治療法もあります。整体の脊椎の湾曲の調整は「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して正しい「脊椎」の姿勢にする治療です。「脊椎」を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で「背骨」を理想的なところまで動かしても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の方達が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の脊椎のカーブの修正はかなり有効で一回の修正で理想的な「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

「脊椎」のズレの修正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。「整体」の背骨の湾曲の修正は、できることならやってみる方がいい。まず自分の「脊椎」のカーブがどのような「背骨」の曲がりをしているかを知る必要がある。どのような「脊椎」のカーブなのかをわかっていなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また整体の脊椎の歪みの修正は部分的な小さなズレも治療することができるのです。整体の脊椎のズレの治療を受けることによって背骨の歪みの施術は短い期間で矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合、すごく大切なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の矯正を受けても、日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいれば、「背骨」の曲がりの癖が悪化するだけでいい背骨の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの治療で最も有効なのは毎日理想の背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

良い脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの施術は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を調整する効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら背骨の歪みの矯正をうけてみるといいと思います。

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