X脚矯正、カイロプラクティック院

X脚

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が変なだけでなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療で、当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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整体

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える施術全てにもちいられる。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う施術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により色々な疾病を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって調整アジャストし、体を治す施術法。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

治療

整体（せいたい）では決まった手順はなく、治療する人によって治療することは異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など主に手足を使った手技（道具を使用することも）でする施術です。

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肩凝り、カイロ

カイロプラクティック

カイロプラクティックとは1895年にアメリカ（米国）のパーマーにより生みだされた手技療法です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発明国のアメリカや、イギリス、EU諸国などの一部の国（約40カ国）では主に筋肉、骨格の障害を扱う骨格の専門家として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

カイロプラクティックの治療

治療法としては、手技による関節アジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特色とし特に背骨の小さなズレに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、様々な団体や学校によって違うケースも多い。
また、痛みの要因が脊椎などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技や器具によって正しい位置に調整することで苦痛を治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と考える人もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック「Chiropractic」 では脊椎と神経系の症状に特化した医術と定義されている。
カイロプラクティック治療者は医薬品、手術はせず、カイロプラクティック独自の手技を治療方法の主な手段とし、検査・診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は幅の広い診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導もしている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を一つにした造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎の少しの歪み）の施術のに「アジャスト」と言われる手技治療を使うことにあります。
(WHO)世界保健機関はカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療師パーマー(1845～1913) が創始された。
病気は神経系の機能の障害によって起きるとの哲学に基づき、体、主に背骨の関節の矯正により神経の機能回復を目的とした治療です。
19 世紀にアメリカにて創始された神経機能に対する施術方法です。
脊椎の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や器官の異常を正常化する。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、背骨の障害とそれらが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含めた徒手治療を特徴として、特に背骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
簡単に言えば…、骨の歪み、特に脊椎（椎骨）のズレを手や特殊な矯正ベッドによって改善することによって神経の機能の働きを治す施術方法です。
人の人体を主にコントロールするのは脳につながっている神経線維で、その神経の働きがよくなれば自ら人間は病気の減少とともに健康的になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中における背骨健康管理の専門職。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を高める能力を備えている。
最新の研究および臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチをする。
手技矯正、運動療法、患者教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）では、まず既往歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各検査をします。
背骨のバランスを全体的に診断して治療の方法を組みたてて、症状や個人差に適した治療のテクニックを用います。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、正常な骨盤に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を矯正します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することがもっとも推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少ないながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首も凝ることが多いみたいです。肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には様々な説があります。明確な診断法や治療法はなく分からない点も多い病気です！長時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてすごく効果的なのが整体です！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している場合がおおく整体の治療方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回受診するのをおススメします！

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは背骨のズレが原因の根本ではなのでは？外観の印象を改善したい。多くの人達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の曲がりを修正しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正をおこなっても改善されない。整体に試しに行っても改善されないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても改善できる方がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本気で治そうと考えたら有効な手段で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。正しい背骨の曲がりの調整法を知っていることが「背骨」のズレを改善する手始めになります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は見るからにいけない背骨の歪みだと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には理想の背骨のカーブとはならない。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与えいろいろな身体の不調をまねきます。悪い脊椎の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の原因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」の状態だとわかったら、早急に背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」のことに関して詳し方はたくさんいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる人は脊椎の曲がりのの矯正が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを矯正して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の歪みを矯正すると外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整する手段には、どのような方法があるのか？何個か有名な改善法を並べてみる。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを脊椎治療しようとするやり方は一番沢山使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な背骨の位置を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が大変な場合があるのです。そんなときは、まず正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の位置に矯正するための効果的な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がるいいトレーニングによって「脊椎」の歪みを調整するべきとおススメます。筋肉があったら正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「背骨」のカーブが悪化する場合も多くあります。いい背骨の位置を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」のズレが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を調整する人達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの調整とっても有効です。だがしかし、トレーニングをする人達でも理想的なやり方でおこなわないと「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨矯正と整体

脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もあります。整体の「脊椎」のズレの施術は「脊椎」や骨盤を直接修正して正しい「脊椎」の位置にする修正法です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を理想の所まで修正できても、理想の「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の方が何かのきっかけでで背骨の位置がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の湾曲の施術はすごく効果的でたった一度の修正で正しい背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」の歪みの調整は、できればされてみる方がいい。まず自分の背骨のカーブがどんな「背骨」のズレをしているのかを理解している必要がある。どんな「背骨」のカーブなのか知らなければ、どのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の治療は部分的な曲がりも修正することができます。整体の背骨の歪みの調整をやることで「背骨」の歪みの施術は、短時間で矯正することができます。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの調整にとても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時、最も重要なのは理想的な脊椎の姿勢を常に保つことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をおこなっても普段からよくない姿勢でいれば、「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の治療でとっても重要なのは毎日正しい脊椎の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想の背骨の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの修正はとってもお奨めです。整体は、背骨のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを治療する時の効果は、理想的な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の治療を受けてみるといいと思います。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか分かっている方は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の施術はしません。なぜか？整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、それが体の不調の要因になったりすることはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院では「骨盤」の施術を独自の方法でしている整形外科も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の調整を行うことが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」はズレないとされ「整体」などでは骨盤は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まずは、「整体」でいうところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では動きが無いと考えられているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のほんの少しのズレを矯正したことで患者の痛みが良くなるのを体験します。実際「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在して微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな痛みを体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も用いることもあるようです。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理やり修正を、用いる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することは無い。このわずかな動きを施術により可動させるので通常は強い力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて治療します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとても効果的な助けになります。

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頭痛と整体の治療

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に生じる痛みで表面に生じる痛みではないもののことです。様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が解明できないことも多い。原因はさまざまと言われるが基本的には、大多数の頭痛の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、解らない所もありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多くしばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにすごく効果があると言われているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです！

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整体院とX脚矯正

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、健康にもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くこともあります。外見を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の骨がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みがひどくなることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

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整体

整体は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の病状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正（アジャストメント）し、身体を治す施術方法。オステオパシーは身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）に定められたやり方は無く治療する人によって治療することは違う。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、団体の独自の治療方法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した技(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

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