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腰痛の治療と整体の施術

腰痛の治療と整体

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を言います。多くの腰痛は、たいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあまり時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの人が一度は、腰痛を発症すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、MRI撮影などすると、ほとんどの高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで発現する腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には大きな病気が隠れている事もあり緊急性があり、致死性の高い疾患もある。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては、要因である病気を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になります。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る怖い「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに関してよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療には様々な治療法が用いられます。これは、腰痛の原因が色々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を改善することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は一般にボキッって関節を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする方法を整体ですることはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ボキボキしない方法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもやさしい施術法が使われます。慢性腰痛に関しては、整体の矯正方法にもよるがボキッっとする矯正をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッっとする施術法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の修正を受けてみることをおススメします。

背骨。
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猫背矯正。
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x脚矯正。
x脚矯正。
骨盤。
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O脚、整体

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にしている方は多いと思いますが、今では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっていることもあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の治療方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する民間療法で当然脚の修正のプロです。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かも…。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治療しないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術方法で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早急に治療することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

背中。
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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想的な状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いため早期診断はすごく困難で、ある程度成長してから気付くことが多い。気付いた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症します。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少ないようです。長い時間の悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側彎症」は、体にさまざまな悪影響を及ぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が横に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響する。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになることもあります。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を感じる人はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の側弯症の施術

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人が多数来られます。整体は昔から側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていないのが現状です。だが、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の矯正で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

側弯症。
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片頭痛。
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X脚矯正、カイロプラクティック院

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術法で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

側弯。
背中。
背骨。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。肩凝り。
片頭痛。
骨盤矯正。
ぎっくり腰。
側弯症。

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている方は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はすることはありません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体機能の異常の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だが一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自の方法でしている病院もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の調整を行うことが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを治すように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされていてカイロプラクティックなどでは骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」でいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。他にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産するときに開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は普通動くことはないと考えているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックなどでおこなわれている「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤の微妙なズレを矯正したのちに症状がよくなるのを体験しています。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉が存在して微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンなどの写真でひずみが見られなくても骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や血管、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいることもある。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり施術を行う方法を使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を修正により可動させるので普通は大きな力を必要とすることはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はすごく有効な助けになります。

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頭痛を改善するカイロプラクティックの矯正

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に出る痛みの中で表面的に生じるもの以外の頭の痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状概念です。普通にある症状ですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が解明できないことも多くあります！要因は様々といわれますが基本的には、全ての頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛の1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはわからないところもありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられている！片頭痛は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し時々家族性です。

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているみたいです。頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックは、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお勧めです。

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頭痛を改善する整体の治療

頭痛

頭痛とは、頭に起こる痛みのなかで表面痛でない頭の痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が分からないことも多い。原因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、まだ分からない部分もあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し時々家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです！

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慢性疲労。
x脚。
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整体とX脚

X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われます。X脚は外見的に変なだけでなく、身体にもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する施術法でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

背中。
背骨。
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ヘルニア。
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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている人達は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の施術はなされません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが体の異常の原因になることはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の修正を独自の方法でやっている病院も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合、手術によって骨盤の治療を行うことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では「骨盤」はズレないとされ「整体」では骨盤は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常可動域は無いと思っています。

整体などの手技療法では？

手技療法で行う骨盤矯正では、日頃から「骨盤」のほんの少しの歪みを治療することで患部の痛みが解消されるのを経験しています。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があってちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンのような写真でズレがみつからなくても骨盤がひずんでいてそれを治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、様々な不調などを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨がひずむと背骨の中の血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も使用することもあるみたいです。普通治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に施術を、もちいる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。この少ない動きを施術で可動させるので通常強い力を用いることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいますが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体で行う骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとても効果的な助けになります。

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猫背矯正と整体

猫背矯正って何

「猫背」などを正しい姿勢に治したいと考えたことは？奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かもしれない？印象を良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を治したという人のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などを良くしようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。整体に行ってみても改善されないなど猫背をよくしようとしても成功する人がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で解消しようと思ったら正しい方法で「猫背」を治療する必要があります。実績のある「猫背」の矯正を知ることが「猫背」を治す基本になる。

猫背の矯正って何？

脊椎は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背中を猫背といわれます。姿勢が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見てよくない姿勢だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも影響します。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経系に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなることがあるので自らが「猫背」だと思ったら早急に猫背の矯正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのにとても効果があります。そのため、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響します。理想的な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を修正するとルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する修正法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとするやり方は多く用いられる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法がある。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にすることじたいができない事があります。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正常な状態になれない人にとって、「猫背」を調整する為の大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋力があれば理想的な状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪くなることも多くあります。理想的な背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする方の説明です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋トレをする方達でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨、骨盤を施術する「カイロプラクティック」などの修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な状態に戻す治療法です。背骨を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を治すのは困難。「カイロプラクティック」で骨を正しい所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている方がなにかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても有効でたった一度の治療で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべく受ける方がいい。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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